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隨著社會的逐漸進步，很多人的生活也是越來越快速，這就直接導致了很多上班族的壓力開始增大，一方面是生活的壓力，一方面還有情感的壓力，這就會直接導致很多人出現一些心理亞健康的狀態。那麼，一般心理健康與個人性格有沒有什麼關係呢？

1、太陽之人

即氣質偏陽者。這類人性格豪放、談吐隨意，但真才實學並沒有多少，經常言過其實，志向遠大而不切實際者居多，過於自信、得意。非但如此，這類人即便遭遇了失敗也很難悔改，心理健康常處在較低水平。

2、少陽之人

即多陽少陰者。這類人做事謹慎，懂得自尊自重，與人交際是此類人的強項，不喜歡默默無聞地工作，時不時出出風頭是這類人的習慣，他們走路時昂首挺胸，自信滿滿。這類人的心理通常處在健康水平。

3、太陰之人

即多陰無陽者。這類人貪得無厭，為富不仁，索取多於付出，經常處心積慮地算計別人，只顧個人利益，見風使舵。這類人的心理健康水平通常較低。

4、少陰之人

即多陰少陽者。這類人愛佔小便宜，即便是蠅頭小利，也不會放過。害人之心常存心中，並且存有幸災樂禍的心態，別人有所失會讓他覺得開心，就好像他自己會因此有所得一樣；別人獲得利益、成就之時，嫉妒之火便在其胸中燃燒，他會因此憤憤不平。這類人的心理通常處在一般水平。

5、陰陽平和之人

即陰陽均衡者。這類人的生活比較平穩，不因外物而起波瀾，寵辱不驚，心態平和，置外物於不顧，不爭名好利，也不爭強好勝，適應環境的能力較強，生活安靜平穩，懂得適應環境，不固執也不保守。這類人的心理才是最健康的。

6、陰陽五行

根據陰陽五行學說，《陰陽二十五人篇第六十四》裡面將人體禀賦分為木、火、土、金、水五種類型。這五種類型的人，並非每種類型的單獨特徵都很顯著，有時會交叉混合。也就是說，一個火形的人，有時候會在他的身上同時出現偏水、偏土、偏金或偏木的特徵，這樣交叉起來便形成了25種類型，其中又分為主型和副型。屬性上以主型為主，總屬性則囊括在五種類型之中。

金形之人：體質偏燥，偏多陰，能秋冬，不能春夏。

木形之人：體質偏風，偏多陽，能春夏，不能秋冬。

水形之人：體質偏寒，偏多陰，能秋冬，不能春夏。

火形之人：體質偏熱，偏多陽，能春夏，不能秋冬。急躁，不能壽終。

土形之人：體質偏濕，偏多陰，能秋冬，不能春夏。

7、預防疾病

l．要加強修養，遇事泰然處之。要清醒地認識到生命總是由旺盛走向衰老直至消亡，這是不能抗拒的自然規律。應當養成樂觀、豁達的個性，平靜地接受生理上出現的種種變化，並隨之調整自己的生活和工作節奏，主動地避免因生理變化而對心理造成的衝擊。事實上，那些擁有寬廣胸懷、遇事想得開的人是不會受到灰色心理疾病困擾的。

2．要合理安排生活，培養多種興趣。人在無所事事的時候常會胡思亂想，所以要合理地安排工作與生活。適度緊張有序的工作可以避免心理上滋生失落感，令生活更加充實，而充實的生活可改善人的抑鬱心理。同時，要培養多種興趣。愛好廣泛者總覺得時間不夠用，生活豐富多彩就能驅散不健康的情緒，並可增強生命的活力，令人生更有意義。

3．盡力尋找情緒體驗的機會。一是多想想你所從事的事業，時時不忘創新，做出新的成績，躍上新的台階；再者要關心他人，與親朋、同事同甘共苦，無論悲歡、離合，都是對心理的撼動，它會使人頭腦清醒，心胸開闊；三是多參加公益活動，樂善好施，為子孫造福。最好是學會一門藝術，無論唱歌彈琴，寫作繪畫，集郵藏幣，都會使你進入一種新的境界，產生新的追求，在你的愛好之中尋找樂趣。

4．保護心理寧靜。面對大量的信息不要緊張不安、焦急煩躁。手足無措，保持心情寧靜，學會吸收現代科學信息的方法，提高應變能力。最後，要盡量多地設想出獲取它們的可行途徑，並選擇一個最佳方案行動，從而減輕個人的心理負擔，又能收到事半功倍之效。

5．適當變換環境。一個人在一個缺乏競爭的環境裡容易滋生惰性，不求有功但求無過，過於安逸的環境反而更易引發心理失衡。而新的環境，接受具有挑戰性的工作、生活，可激發人的潛能與活力，變換環境進而變換心境，使自己始終保持健康向上的心理，避免心理失衡。

6.正確認識自知與社會的關係。要根據社會的要求，隨時調整自己的意識和行為，使之更符合社會規範。要擺正個人與集體、個人與社會的關係，正確對待個人得失、成功與失敗。這樣，就可以減少心理失衡。